¡Ojo! Basura.....¡no!

Ahora que salimos a la naturaleza, sea la playa, los ríos, los pantanos, el campo o cualquier otro entorno, nos encontramos con demasiados "restos" de nuestro paso. Pero... ¿qué le ocurre al ser humano que no puede pasar por un lugar sin dejar rastro? Botellas de cristal, botes, latas, papeles, colillas de cigarrillos... todo se puede tirar al campo. ¿Y si vuelves mañana? ¿Realmente te gustaría estar bañándote o comiéndote la tortilla en un esterolero? No cuesta tanto llevar una bolsa y recoger todo lo que vas a desechar. No olvidemos aquella famosa frase que dice: "Cuando viajes, toma sólo fotografías, deja sólo tus huellas".

¿En qué eres competente inconsciente?

El artista del vídeo es un buen ejemplo de "competente inconsciente", es decir, domina hasta tal punto su actividad que "fluye" cuando la desarrolla, con el resultado que se puede comprobar. Cada uno de nosotros, según el proceso de aprendizaje humano, desarrolla actividades de manera "competente inconsciente". Según esta teoría, pasamos por diferentes etapas a la hora de aprender. La primera es la de "incompetencia inconsciente", es el momento del "no sé que no sé" y se refiere a aquellas cuestiones que ni siquiera conocemos que desconocemos. Por ejemplo, cuando nos hablan de algo nuevo para nosotros y lo escuchamos por primera vez. La segunda etapa es la de "incompetencia consciente", es la ocasión de "sé que no sé", es decir, tengo plena consciencia de que no sé sobre muchos temas determinados. La tercera etapa es la de "compentencia consciente" referida a aquellas cosas de las que empezamos a saber pero que tenemos que hacer pensándolo conscientemente. La última etapa, a la que se refiere la pregunta de la semana, es la de competencia inconsciente, cuando sabes hacer algo de tal manera que ya no tienes que pensar cómo hacerlo. Por ejemplo, cuando tienes experiencia conduciendo ya no tienes que pensar en poner intermitentes, girar el volante, etc... todo sale de manera inconsciente. Como indicaba al principio, cada uno tiene tareas que realiza de manera competente inconsciente. Y tú, ¿en qué eres competente inconsciente?

Las enseñanzas de Obi 6: No hagas a los demás...

Lo que no quieras que te hagan a ti. Eso dice la frase y buena razón tiene. A ver, ser cachorro de Chow Chow no es fácil a la hora de buscar amigos: los perros adultos no quieren jugar contigo, los que sí, tienen las patas muy largas y corren mucho, cosa que un Chow no puede hacer. Lo que al cachorro Obi le gusta realmente es el juego "cuerpo a cuerpo", eso de revolcarse por la hierba con otro perro de su estilo y mordisquearse mutuamente, agarrarse sin llegar a morder, olisquearse, chuparse, caerse y volverse a levantar... Le gusta tanto que no le importa, cuando se encuentra un perro o una perrita que le gusta, insistir e insistir hasta que juegan con él o le acaban gruñendo para que se vaya, resultando persistente y pesado. Aunque claro, lo que no puede suceder, como le pasó el otro día a Obi es que, encontrándose una perrita más persistente y pesada que él -que ya es difícil- y a la vista de que ella insistía una y otra vez en revolcarle por la hierba y mordisquearle las orejas, es que uno pierda la paciencia y se enfade de verdad, gruñendo a la "pesada". No, Obi, no hagas a los demás lo que no te gusta que te hagan a ti. Es otra de las lecciones que este cachorro tiene que aprender.

En la vida también nos pasa a los humanos. ¿O no hacemos a los demás cosas que no nos gusta que nos hagan a nosotros? Hacemos esperar, hacemos faenas, no cumplimos compromisos.... ¡uff, nosotros también tenemos cosas que aprender! ¿O no?

¿Ves enemigos a tu alrededor?

La Programación Neurolingüística (PNL) nos invita a descartar algunas palabras del vocabulario que pueden resultarnos dañinas. Es el caso de aquellas que llevan consigo una gran carga emocional: traición, enemigos, maldad, angustia, depresión, fracaso, etc... Y por supuesto, también nos invita a saber que "la vida no es lo que nos pasa sino lo que hacemos con lo que nos pasa". Por ello, podemos ver nuestra vida como "complicada" o "sencilla" según queramos verla y podemos ver "enemigos" a nuestro alrededor o "personas con las que se congenia menos", depende de tí y de tu mente. Hoy te invito a dejar de ver "fantasmas" a tu alrededor y disfrutar de cada momento de la vida. Por ejemplo, este verano 2010 es único, ¿te lo vas a perder viendo enemigos a tu alrededor?

¿Móviles en los aviones? Habladores y no habladores

¿De verdad necesitamos usar el móvil en el avión? ¿Es imprescindible ir escuchando cómo el señor o la señora de al lado -bueno, al lado es un decir, en los aviones estamos "pegados" al otro/a, hace negocios, habla de su suegra o llama a su novio? Imagínate ese tiempo que en el vuelo aprovechamos para tratar de descansar, dormitar un poco antes de llegar a una reunión, después de salir de una clase, o simplemente en un viaje largo donde durmiendo se te pasa antes el tiempo.... Pues no, ahora te puede tocar al lado alguien "que te de el viaje" hablando todo el rato por teléfono, da igual que vayas en el puente aéreo o de placer a Cancún.

Yo propongo que, al menos, se establezcan en los aviones, zonas de "habladores" y "no habladores", para que aquellos que ni quieren escuchar el sonido de su móvil ni el de otros puedan descansar durante el vuelo con tranquilidad. Antes, a lo mejor tenías la posibilidad de encontrar en el asiento de al lado al hombre o la mujer de tu vida, tu futuro jefe, tu próxima compañera de trabajo; ahora no, ahora te enterarás de la vida privada y profesional de todos aquellos con los que vas en el vuelo. ¡Bueno! Al menos si te ocurre como a los de "Perdidos" y caes con todos ellos en una isla desierta, tendrás más datos sobre tus "compañeros". Yo, en cualquier caso, seguiré apagando mi móvil cuando viaje en avión.

Las enseñanzas de Obi 5: Ser independiente

Una de las dificultades por las que el cachorro de Chow Chow, Obi, está pasando en sus primeros meses de vida es la de quedarse solo y acostumbrarse a ello. Los perros están habituados a estar rodeados de otros de manera que, enfrentarse a la soledad, entreteniéndose por su cuenta, es una de las pruebas más duras de todas por las que tiene que pasar un cachorro. Poco a poco Obi se da cuenta de que no pasa nada por estar un rato jugando solo en casa o en cualquier otro lugar.

En nuestro caso, también nos pasa, a veces atribuimos nuestra felicidad a estar con otros, mientras que la auténtica felicidad está en nosotros mismos, de nosotros depende. Hacer aquellas cosas que nos gustan, disfrutar de lo que amamos es la receta perfecta para ser independiente y, a la vez, tener más momentos de felicidad en la vida.

El triunfo de la naturalidad

La naturalidad es, como ya se ha indicado en otras ocasiones, es fundamental en la comunicación. Y si bien hay que guardar las formas en muchas ocasiones sí es verdad que la espontaneidad también se agradece. Anoche, Iker Casillas, el capitán de la Selección Española celebró el triunfo de España con Sara Carbonero, su novia y reportera de Tele Cinco. Si hasta entonces siempre habían tratado de ocultar sus sentimientos en público para preservar la profesionalidad de cada uno, la emoción del momento hizo que Casillas se desbordara y besara a su novia delante de toda España. Por supuesto, podrá haber gente que lo critique, sin embargo, fue el triunfo de la emocionalidad, y así es como hay que verlo. Nos dice la inteligencia emocional que gestionemos nuestras emociones, no que las escondamos. Y las emociones comunican. ¡Bien por Iker!

¿Afrontas o eludes los problemas?

La Programación Neurolingüística (PNL) nos indica que estamos "metaprogramados", lo cual quiere decir que tenemos unos determinados metaprogramas que limitan nuestra libertad, haciéndonos actuar de una manera u otra. Así, uno de los metaprogramas es el de "afrontar/eludir", de manera que hay personas que les cuesta afrontar cualquier circunstancia problemática y la "eluden". Por otro lado, hay otras personas que, ante cualquier inclemencia, actúan, enfrentándose a aquello que ocurre con valentía. ¿Cómo se combinan estos dos metaprogramas con la inteligencia emocional? No se trata de que para ser más inteligente emocionalmente hay que "eludir" los problemas sino que se pueden "afrontar" de la manera correcta.

Es muy habitual, cuando hablo de inteligencia emocional (IE) en clase, que alguien me pregunte si no va a parecer tonto una persona que sea emocionalmente inteligente. En realidad, la IE no quiere decir que no se afronten las circunstancias, sino que de cualquier problema se puede tratar, se pueden poner límites, hablándolo con asertividad. Y tú... ¿afrontas o eludes los problemas?

Las enseñanzas de Obi 4: Las apariencias engañan

En este descubrimiento del mundo que está realizando Obi, el cachorro de Chow Chow, cada día es una aventura. Como el día que se encontró en el parque un gigantesco ejemplar de Gran Danés, la raza de perro más grande por excelencia. El animal, a pesar de que debía ver a Obi como una pulga, mostró cierto interés por él. Algo que a Obi pareció aterrarle, pues era "demasiado perro para su gusto". Así que el cachorro decidió recular hacia atrás, acrecentando así el interés del dogo, que se acercó más. Era curiosa ver la escena de un perro que, en nada es pequeño un Chow Chow, con dos meses y medio ya es más grande que muchos caniches. Sin embargo, al lado de aquel inmenso Gran Danés, Obi era una pulga. Como era de esperar, a pesar de la desazón del cachorro, el perro grande le olisqueó y se marchó.

Al día siguiente, en otro parque y otro paseo distinto, Obi tuvo ocasión de encontarse con una de las razas de perros más diminutas existentes, el Yorkshire Terrier, sobre todo si es de tamaño toy. El animalito vio a Obi, y éste se acercó con confianza, pensando que un perro más pequeño que él podría ser un buen compañero de juegos. De repente, el Yorkshire se le tiró al cuello ,bueno, el cuello de Obi tiene tanto pelo que no lo debió ni notar, aunque sí percibió la mala leche del ejemplar que, apercibido por su dueña, se llevó su consabida bronca. Obi respondió con un gruñido que parecía decir: "¿por qué se habrá puesto así?".

También nosotros nos dejamos llevar en nuestra vida por las apariencias, y nos juntamos con personas que no son merecedoras de nuestra confianza o que sí lo son, en base a cualidades que nos llaman la atención. Una profundización mayor en el conocimiento de los demás y no dejarnos llevar por lo que vemos en el exterior no nos vendría nada mal.

¿Dónde está tu atención?

Este vídeo es un buen ejemplo de las cosas que pasan a nuestro alrededor y de lo inconscientes de ello que somos en muchas ocasiones. Nuestro cerebro puede captar una cantidad ingente de impactos visuales, auditivos, kinestésicos (tacto), olfativos y gustativos, sin embargo nuestro consciente no se percata de ello. Hagamos un ejercicio. Mira a tu alrededor y fíjate en todos los objetos de color rojo que hay, ahora cierra los ojos y trata de recordar las cosas azules que has visto. Pocas, ¿no? estabas tan centrado en lo rojo que las azules han pasado desapercibidas. Pues así nos ocurre con muchas cosas y personas. No vemos las señales de socorro que nos envía un amigo, no captamos la voz temblorosa de una persona al teléfono, no somos conscientes de la caricia que alguien nos da... y así, nos vamos perdiendo numerosos impulsos que podrían proporcionarnos más información, más datos, quizás hasta para ser más feliz. Y tú, ¿dónde está tu atención?

¡Ojo con el vocabulario que usamos! "Si Madrid revienta, que reviente"

Nos enseña la Programación Neurolingüística (PNL) la importancia que tiene el lenguaje que empleamos. Así nos indica que hay palabras "tóxicas" que llevan una carga emocional excesiva y que nos perjudican por el simple hecho de emplearlas. Es el caso de términos como "odio", "traición", "culpa", "resentimiento", etc... Un ejemplo de esto lo hemos visto hace unos días con la expresión ya conocida "Si Madrid revienta que reviente", dicha por Vicente Rodríguez, portavoz de los sindicalistas del Metro de Madrid.

Estoy convencida que este hombre no era consciente de la dureza de sus palabras que, sin duda, les han granjeado la antipatía de los ciudadanos de Madrid. Además, hay muchas formas de decir las cosas y muchos términos para emplear. Usar la expresión "reventar" en una localidad que sufrió un tremendo atentando terrorista que realmente le hizo "reventar" físicamente es muy duro. Es un verbo con una gran carga emocional.

Vicente Rodríguez ya no es el portavoz de los sindicatos del Metro de Madrid y no hay certeza de que su destitución haya sido debida a su "vocabulario tóxico". En cualquier caso, es algo que nos puede pasar a todos aunque deberíamos intentar evitarlo. Para eso existe la asertividad, poder decir las cosas sin ofender a los demás. Espero que expresiones de este tipo no tengamos que volver a escucharlas en boca de nadie. ¡No merecen la pena!