BELÉN OCHOA: "SIEMPRE HE BUSCADO EL BIENESTAR DE NUESTROS VECINOS"

 

Belén Ochoa es portavoz de Podemos en San Sebastián de los Reyes. Desempeñó el cargo de concejala de gobierno y fue la encargada de dirigir las áreas de Educación, Juventud e Infancia. Además, es graduada en Trabajo Social, posee un Máster en Mediación Familiar y es funcionaria de carrera en el Ayuntamiento de Madrid. Ochoa ha realizado el curso "Especialista en Oratoria" de la Escuela Europea de Oratoria y confiesa que supuso “un antes y un después en su vida profesional y personal”. 

P.- ¿Cuál fue tu motivación para ingresar en política?, ¿Qué experiencias personales o profesionales te llevaron a dar ese paso? 

R.- Tuve un problema con el Ayuntamiento y acudí en busca de ayuda, y fue en este partido local de ideologías similares donde encontré el apoyo que necesitaba. La vinculación política surgió de mi pasión por el trabajo social, ya que siempre he buscado el bienestar de nuestros vecinos. Me atrajo la forma en que este partido se enfocaba en ese objetivo, y decidí inscribirme. Con el tiempo, asumí responsabilidades en el partido, hasta que finalmente me convertí en concejala de Educación, Juventud e Infancia. Recientemente, contactaron conmigo representantes de Podemos, y esto ha despertado mi interés, ya que siempre he sentido una atracción hacia su enfoque y valores.  

P.- ¿Qué logros o proyectos personales destacarías como los más importantes en tu carrera política hasta la fecha? 

R.- A lo largo de mi trayectoria, he experimentado numerosos momentos que, aunque puedan parecer pequeños, dejan una huella duradera de satisfacción. Durante mi mandato en el ámbito de Educación, tuvimos la oportunidad de establecer los "Premios a la Innovación Educativa". Cada vez que los veo en la página web o anunciándolos año tras año, siento una profunda satisfacción. Es un recordatorio de que, aunque diferentes partidos o personas asuman la responsabilidad de esta concejalía, estos premios han perdurado en el tiempo. Me hace pensar que, quizás, algo positivo se ha logrado para que personas con distintas ideologías sigan apoyándolos. 

 

Otro de los proyectos que tuve la oportunidad de llevar a cabo fue trabajar con niños que tenían autismo, centrándonos en el mundo de la lectura. Resultó ser una experiencia realmente enriquecedora. En ocasiones, algunas mamás me abordaban por la calle para expresarme su profundo agradecimiento por la notable evolución que habían observado en sus hijos. No puedo pensar en una experiencia más gratificante que esa. 

P.- ¿Cuáles son los principales desafíos a los que te has enfrentado en tu carrera política y cómo los has superado? 

R.- En ciertas ocasiones, nos encontramos ante situaciones que demandan una respuesta sumamente rápida. Por ejemplo, el centro de la UNED en San Sebastián de los Reyes estaba ubicado en un edificio que no cumplía con los requisitos técnicos necesarios, lo que implicaba la necesidad de cerrar dicho edificio de manera inmediata. En ese momento, era esencial actuar con prontitud para garantizar el continuo funcionamiento de la UNED en Sanse y brindar una solución a nuestros estudiantes. Afortunadamente, pudimos asegurar otro edificio adecuado y llevar a cabo la reubicación de todos los alumnos en un tiempo récord. Fue un proceso intenso, pero logramos encontrar una solución de manera eficiente y efectiva. 

P.- ¿Cómo equilibras tu papel como portavoz del partido con tus responsabilidades personales y otros intereses fuera de la política? 

R.- Actualmente, mi situación es mucho más cómoda porque mi hija menor tiene 18 años, mientras que mi hija mayor tiene 32. La menor está en una etapa más independiente, pero cuando ocupaba el cargo de concejala, solía llevarla conmigo a muchas reuniones y compromisos, lo cual no siempre fue fácil. De hecho, logré que desarrollara un cierto desagrado por la política (risas). La política puede ser sumamente absorbente, a veces la comparo con una adicción, ya que te atrapa por completo, sin horarios fijos. Es un desafío encontrar un equilibrio, y para lograrlo, es fundamental contar con una familia comprensiva que apoye en este camino. 

“LA ESCUELA EUROPEA DE ORATORIA ME HA CAMBIADO LA VIDA” 

P.- ¿Por qué decidiste realizar el curso de Especialista en Oratoria en la Escuela Europea de Oratoria? 

R.- Creo que enfrentar el miedo a hablar en público es un desafío personal importante, ya que a menudo nosotros somos nuestros peores enemigos. Cuando se acercaba el momento de intervenir en los plenos y subirme al atril frente a un gran público, experimentaba un temor abrumador y, en ocasiones, pasaba días casi sin dormir. Mi miedo a hablar en público era realmente paralizante, especialmente considerando mi naturaleza tímida desde niña, cuando incluso hablar por teléfono era un reto.  

 

En mi búsqueda de superar esta barrera, me topé con la Escuela Europea de Oratoria y con Mónica. Decidí que debía ir al mejor lugar para abordar esta dificultad. Para mi sorpresa, no solo mejoró mi desempeño en mi trabajo, sino que transformó mi vida. La Escuela Europea de Oratoria me ha cambiado la vida, no solo me enseñó a hablar en público, sino que también me ayudó a descubrir lo mejor de mí misma en todos los aspectos de mi vida personal. Gané en confianza y seguridad en mí misma. 

P.- ¿Qué es lo que más te gustó del curso? 

R.- La experiencia de aprender sobre inteligencia emocional con Virginia Gonzalo me dejó una impresión muy positiva y el módulo sobre improvisación me pareció excelente. Además, la capacitación en la creación de presentaciones en PowerPoint y las lecciones sobre habilidades de portavoces con Susana fueron muy gratificantes, especialmente en el nivel avanzado, donde tuvimos debates políticos. Fue entonces cuando me di cuenta de cuánto había aprendido y cómo había evolucionado. Logré persuadir a mis compañeros con mis argumentos, y esa sensación de logro fue realmente satisfactoria. La Escuela ha hecho un excelente trabajo conmigo, y estoy agradecida por la experiencia de aprendizaje que me han brindado. 

P.- ¿De qué te ha servido el curso? 

R.- Este curso me ha hecho reflexionar sobre la importancia de la formación en habilidades de hablar en público en las escuelas. He llegado a comprender que esta habilidad no solo es útil en situaciones específicas, sino que también aporta una gran confianza personal. El miedo al ridículo que muchas veces nos detiene es, en realidad, una barrera que nos impide disfrutar de muchas oportunidades. Creo firmemente que la formación en oratoria debería ser una asignatura transversal en todos los centros educativos, ya que proporciona una herramienta valiosa para la vida y el desarrollo personal de los estudiantes. 

Entrevista realizada por Sandra Ruiz, periodista de la Escuela Europea de Oratoria.

"La improvisación teatral nos aporta importantes recursos para la oratoria"

 

Pablo Pundik es actor, director y profesor de teatro, especializado en la improvisación teatral. Desde el Taller de Teatro Asura de Madrid, ha formado a multitud de personas de distintas disciplinas en improvisación, para desarrollar y potenciar las capacidades de sentir, expresar, comunicar y crear.

Los días 19 y 20 de mayo, por una parte, y los días 30 de junio y 1 de julio, por otra, impartirá en la Escuela Europea de Oratoria el curso “Improvisación aplicada a la Oratoria”, una formación que tiene como finalidad destapar fortalezas y cualidades, habilidades y talentos, desarrollar aptitudes y modificar actitudes. “Nuestro objetivo es espantar debilidades y flaquezas y vencer timidez o bloqueos. Será una práctica transformadora”, nos avanza. 

P.- Eres pionero en la introducción de la improvisación teatral en Madrid. ¿Cuándo y cómo nace la improvisación teatral? 

R.- Empecé a hacer improvisación ahora hace 30 años, en 1993. Fue fortuito e inesperado. Yo hacía teatro, actuaba y daba clases de teatro y además tenía una escuela de teatro. Por distintos sitios a la vez apareció la impro en mi vida. Una actriz argentina (Caster) me cuenta la existencia de esta modalidad; a la vez anuncian en Granada un curso de impro y para allá que me voy. Junto a la experiencia de Caster y mi atrevimiento, pusimos en marcha la formación y varios grupos de improvisación en Madrid. Montamos el primer campeonato de Improvisación de Madrid en 1993. 

P.- Se atribuye a William Shakespeare la idea de que la mejor improvisación es la que más se ensaya, ¿qué tienes que decir a esto?, ¿improvisamos o ensayamos la improvisación?

R.- Nosotros lo llamamos entrenamiento. La clave en la improvisación teatral es entrenar, como lo hacen los deportistas. Un tenista tiene que entrenar mucho para que cuando llegue el momento del partido ponga en práctica todas las herramientas, habilidades y actitudes que tiene. Lo mismo en impro. Cada actuación es diferente. Lo más interesante es lo sorprendente e inesperado que pueda surgir, tanto para el que lo hace como para el que lo ve, como en el tenis o cualquier deporte. 

P.- ¿Qué herramientas utiliza un improvisador teatral para desarrollar su trabajo?

R.- Hay dos básicas: la escucha activa y la puesta en marcha de lo que surge de esa escucha. Igualmente podemos considerar como herramientas imprescindibles, la presencia escénica, la capacidad de expresión y comunicación. Trabajar la espontaneidad, la fantasía, la imaginación y el trabajo en equipo también son elementos que desarrollamos en la improvisación teatral. 

TEATRO ASURA, CRECIMIENTO PERSONAL Y ARTÍSTICO 

P.- Diriges el taller de Teatro Asura en Madrid. Cuéntanos, ¿qué ofrecéis en el Teatro Asura y para quiénes? 

R.- Tenemos cursos para niños, adolescentes y adultos. Los pueden realizar personas que se inicien en este mundo, es decir, principiantes y también aficionados, gente con experiencia y para profesionales. Impartimos talleres de improvisación teatral, clown y cursos de actuación.

P.- Hacéis también espectáculos ¿verdad?

R.- Así es. Hacemos espectáculos en nuestra sala y tenemos nuestra propia compañía de teatro que produce espectáculos. De hecho, el próximo viernes 31 de marzo actuaremos en nuestro teatro con el espectáculo “Alta graduación”; el 28 de abril representaremos “Experteces” y el 5 de mayo “Noche de Impro”. También hacemos espectáculos diseñados a medida para eventos. Todos son espectáculos de improvisación teatral en el que los actores creamos las escenas al calor de la acción delante del público con distintos formatos y distintos temas. Las historias no están preparadas. Es muy fresco y auténtico, sorprendente y atrae. 

IMPROVISACIÓN TEATRAL EN LA ORATORIA 

P.- ¿Cómo crees que la improvisación teatral puede mejorar las habilidades de comunicación en la vida cotidiana o en la vida profesional de una persona? 

R.- La vida o nuestra educación, en ocasiones, nos ha encerrado en una manera de expresarnos y comunicarnos o de sentir las cosas de forma limitada. Una clase de improvisación nos abre la mirada, y nos proporciona herramientas para ampliar recursos de expresión y comunicación: utilizar la voz, el cuerpo, los gestos de forma audaz, sensible y valiente y tener más confianza y seguridad en uno mismo y en el otro.

 P.- ¿Cuál es la importancia de la improvisación teatral en la formación de un buen orador?

R.- La improvisación te facilita herramientas prácticas y eficaces para el trabajo en la comunicación, la expresión, y en situaciones en las que tienes que enfrentarte tanto verbalmente como físicamente. En definitiva, te proporciona capacidades y recursos para expresarte de forma óptima con los demás.

P.- En mayo y junio impartirás en la Escuela Europea de Oratoria dos cursos de Improvisación aplicada a la Oratoria. ¿qué es lo que se van a encontrar los alumnos en estas formaciones?

R.- Una experiencia lúdica y participativa, sorprendente y estimulante, para explorar capacidades de expresión y de comunicación, para hablar en público. Sentir, imaginar, comunicar, crear.

P.- ¿Qué consejos le darías a alguien que tiene miedo de hablar en público y quiere mejorar sus habilidades de improvisación?

R.- Que se apunte al curso y pruebe. La clave es atreverse. No existen fórmulas generales. Hay que poner en práctica las herramientas y elementos que implican estar expuesto al público. Se trata de encontrar la comodidad, el placer y la autenticidad. En este taller lo encontrarás. Más información

Entrevista realizada por Sandra Ruiz, periodista, para la Escuela Europea de Oratoria. 

Los riesgos de procastinar la oratoria

Me llamas y me dices que tienes una presentación muy importante dentro de un mes, que necesitas aprender oratoria corriendo porque tienes que hacerlo fenomenal, que de ello depende tu ascenso, aprobar tu tesis o que no te despidan. Pero ni yo ni ningún profesor de hablar en público hacemos milagros. Aprender oratoria es un proceso en el que hay que formarse a base de conocer la técnica (que es muy extensa, más de lo que la gente piensa) y practicar, practicar y practicar. ¡No aprendes de un día para otro a gestionar tu lenguaje no verbal para que tu pierna izquierda no tiemble mientras hablas demostrando tu inseguridad! ¡No aprendes de un día para otro a gesticular de manera adecuada para que tus manos digan lo mismo que tu boca y des sensación de coherencia! Podemos ayudarte a preparar tu presentación, indicándote cómo hacer un buen inicio para la misma y un buen final, pero convertirte en un buen orador de un día para otro... no. ¡Y quien te lo diga te está mintiendo! ¿Mi consejo como profesora de oratoria? Que elijas el momento adecuado, según tus perspectivas profesionales, y te formes bien en hablar en público, pero con tiempo. Solo con dedicación, tiempo y mucha práctica brillarás en tus presentaciones. 

Maite Gómez: "El 'curso de Especialista en Oratoria' ha sido definitivo en mi vida personal y profesional"

Maite hizo el curso de "Especialista en Oratoria" en una de sus primeras ediciones, allá por 2006. Hoy comparte con nosotros su experiencia. 

P.- ¿Qué es lo que te impulsó a realizar el curso "Especialista en Oratoria"
?

R.- En realidad fueron mis hijos los que me hicieron reflexionar en la importancia de la Oratoria, puesto que ellos ya habían visto algo sobre el tema. Además, el hecho de tener dislexia, que me impedía hablar en público bien, puesto que me ponía muy nerviosa y tenía dificultades para expresarme, fue el empujón definitivo que necesité para decidirme a realizar el curso de Especialista en Oratoria.

 P.- Cuéntame, ¿qué sentiste la primera vez que llegaste a las clases?

R.- En un principio estaba a la expectativa. No sabía lo que me iba a encontrar, ni que iba a hacer en una clase donde todos teníamos el mismo objetivo, que no era otro, que el de salir airosos en una intervención pública. Pero pronto me sentí cómoda y me dejé fluir por la situación, por los profesores y, por supuesto, por mis compañeros.

P.- ¿Qué ha supuesto el curso de "Especialista en Oratoria" para ti?

R.- Ha supuesto una gran ayuda en mi vida personal y laboral. Gracias al curso de Especialista de Oratoria empecé a enfrentarme a la vida con más seguridad y con menos incertidumbre. Me hizo recapacitar sobre lo que podía ser capaz de hacer yo o qué podía esperar de mí misma. Y al final me di cuenta que podía hacer más de lo que yo pensaba.

P.- ¿Qué módulo te gustó más y por qué?

R.- Es complicado decantarme por un módulo, porque todos y cada uno de ellos son una fuente de aprendizaje en todos los sentidos. Quizá si tuviera que elegir uno me quedaría con el de "Portavoces de la Marca Personal y de Empresa. Es el módulo que a mí personalmente más me sirvió, porque te hace valorarte como marca, y te abre nuevas posibilidades que desconocías de ti mismo y, además te ayuda a saber que puedes ofrecer más de lo que tú creías.

Los profesores de la EEO son profesionales y cercanos 

P.- ¿Qué opinión te merecen los profesores de la Escuela?

R.- Los profesores de la Escuela Europea de Oratoria son personas muy profesionales y muy cercanas que siempre dejan un poquito de ellos en sus clases. No solamente se ciñen a dar la clase, sino que se involucran de forma personal.

P.- ¿Cómo fue la relación con tus compañeros?

R.- ¡Fue una gozada! Como íbamos caminando todos al mismo tiempo empatizamos los unos con los otros. Cuando algún compañero tenía que hacer una presentación en el trabajo y era todo un éxito, todos los celebrábamos como un logro personal, como si fuera propio. La verdad es que la relación con mis compañeros fue una experiencia muy intensa. En las clases se viven muchas emociones, y eso une mucho. 

P- ¿Te ha servido el curso para tu vida diaria?

R.- Sí, para mi vida diaria personal y para mi vida profesional, porque me ha permitido encontrar trabajo. Durante un tiempo dejé de trabajar para dedicarme a mis hijos. Volver a salir al mercado laboral fue complicado. Pero gracias a las técnicas y herramientas aprendidas en el curso tuve la oportunidad de encontrar un empleo.

P.- ¿Disfrutas ahora cuando hablas en público?

R.- Sí, claro, muchísimo. Cuando tienes que hacer una presentación ya tienes en mente todo lo aprendido en el curso, y ya sabes anticipar lo que vas a hacer y, por consiguiente, todo es mucho más fácil.

P.- Cuando hablas en público, ¿logras gestionar tus emociones?

R.- Sí, lo intento por lo menos. La gestión de emociones es fundamental para una buena exposición en público, y en la Escuela Europea de Oratoria se hace mucho hincapié en ello. 

P.- ¿Recomendarías realizar el curso de Especialista de Oratoria a familiares, amigos o compañeros de trabajo?

R.- Por supuesto, a todo el mundo. Lo recomiendo porque te ofrece herramientas que te permiten intervenir de forma más tranquila y estar segura de uno mismo, a comunicar bien y sobre todo a acercarte y conocer al público, que creo que es lo más importante.

La 33ª edición del curso "Especialista en Oratoria", el más completo del panorama edu- cativo para hablar en publico, comienza en enero de 2023. Ocho módulos de fin de se- mana, de viernes tarde y sábado, una vez al mes, de enero a septiembre (agosto libre). Más información aquí:

https://www.escueladeoratoria.com/cursos/especialista-en-oratoria/

Entrevista realizada por la periodista Sandra Ruiz González para la Escuela Europea de Oratoria. 

¿Por qué realizar el curso de "Especialista en Oratoria" en la Escuela Europea de Oratoria?

 

¡Hola! Soy Sandra Ruiz, ex alumna del Curso de Especialista de Oratoria en la  Escuela Europea de Oratoria de Madrid. Y digo ex alumna muy a mi pesar, porque me encantaría seguir formando parte de esta Escuela como pupila para seguir aprendiendo sobre oratoria de la mano de los mejores profesionales en este ámbito.

En febrero de este año finalicé el curso superando uno de mis grandes retos personales, y no era otro, que el de vencer mi timidez y exponer durante cinco minutos una preparada presentación sobre "Los riesgos y peligros de internet para los adolescentes", ante todos mis compañeros.

Mi viaje a este maravilloso y fascinante mundo comenzó en septiembre de 2018 cuando decidí realizar primero el curso de Oratoria 1. Pasaron tres años, cuando finalmente di el paso y me enfrasqué en lo que para mí resultó ser un proyecto de vida.

Pánico al hablar en público

Si eres de las personas que siente que tu corazón late más deprisa de lo normal, tus manos sudan, tu voz tiembla o tu piel enrojece a la hora de hablar en público, ¡este es tu curso!

Para mí, público ya son más de dos personas. Imaginaos si tuviera que exponer una presentación ante un auditorio repleto de gente. Pues a día de hoy, esto ya está superado. No os voy a engañar diciendo que no me pongo nerviosa a la hora hablar ante una gran audiencia, (un ligero estado de nerviosismo, en mi opinión, en necesario), pero sí es verdad, que ya mi cuerpo no se tambalea, mi corazón no se acelera y ya no me sonrojo.

¿La clave? Como dice la directora de la Escuela Europea de Oratoria, Mónica Pérez de las Heras, "la clave está en transmitir tu mensaje con humildad, expón lo que sabes con sencillez; con naturalidad, no interpretes ningún papel a la hora de hablar en público, sé tú mismo; y sobre todo hazlo desde el corazón. Si pones pasión en lo que dices, el resultado será excepcional".

Y estos tres pilares básicos de la oratoria lo aprendes a lo largo de los ocho módulos que dura el curso durante ocho meses. Para mí, un periodo de tiempo adecuado, pues ¿Quién no tiene un fin de semana al mes para dedicarse a esta asignatura pendiente? Además, no pierdes la práctica, porque de eso se trata la oratoria, de practicar, practicar y practicar.

Compañeros, un pilar fundamental

Los compañeros del curso han sido un pilar fundamental para mí a la hora de superar mi miedo al hablar en público. Todos están en la misma situación. De lo contrario, ninguno se hubiera inscrito en el curso.

Cada uno de ellos con una personalidad diferente, desde el más extrovertido, divertido y alegre, hasta el más reservado, serio y discreto han aportado en mi un pequeño granito de arena que me ha hecho crecer a la hora de hablar en público.

Intercambiar ideas, opiniones o compartir reflexiones, enseñanzas, y también risas y complicidades han hecho que formemos un gran equipo durante estos últimos meses.

Especialista en Oratoria, el curso más completo

El curso de Especialista en Oratoria de la Escuela Europea de Oratoria es el cuso más completo de hablar en público. Cada uno de los módulos del Especialista aportan conceptos diferentes relacionados entre sí, es decir, uno va de la mano del otro. Aplicar en la práctica la teoría de uno sin tener en cuenta el otro, no tendría sentido. Todos y cada uno de los módulos son eminentemente prácticos por lo que desde el minuto 1 estás practicando la oratoria.

Todos los profesores del curso, han sido excepcionales. Verdaderos profesionales, expertos en su materia, que cada uno de ellos han dejado huella en mí.

El curso de Especialista no es un simple curso de Oratoria. Se trata de un curso que te ayuda también en tu crecimiento personal. Conocer y saber gestionar nuestras emociones y sentimientos o empatizar con el público te ayudan a crecer como persona.

¿Qué más se puede pedir?