Mi nuevo libro: "¿Estás comunicando?"

"A los 16 años fui a un colegio a dar una conferencia de medio ambiente para niños. Entonces no había PowerPoint ni ordenadores portátiles sino aparato de diapositivas y punto. Había pasado los días antes preparando con minuciosidad el orden exacto de cada diapo para que se ajustaran al guión que yo misma había elaborado. Cuando llegué allí, me encontré con un salón de actos atestado de chavales. Así que, fui a colocar el carro de diapositivas para ponerlas en el proyector, y de repente… el chisme se dio la vuelta y todas las diapositivas ¡zas!, cayeron al suelo. Carcajada general de cientos de niños riéndose al unísono mientras yo andaba por el suelo recogiendo fotos y colocándolas de cualquier manera. La charla, que tan preparada estaba porque entonces yo era perfeccionista -ahora me estoy quitando- terminó en plan: “aquí un árbol, aquí una foca, aquí unos críos”, ¡Tierra trágame! Esa fue mi primera experiencia hablando en público".

Así comienza el nuevo libro que acabo de publicar con LID Editorial. Un texto que incluye 112 claves para mejorar tu capacidad de comunicación con PNL e inteligencia emocional. "¿Estás comunicando?" es además un curso práctico de comunicación puesto que cuenta con numerosas actividades, retos y desafíos para el lector. También incluye cinco monólogos de humor en los que cuatro personajes realizan comentarios sobre lo que van leyendo y se juntan al final para contrastar opiniones. Textos que te ayudarán a mejorar tu comunicación oral puesto que son una auténtica invitación para leerlos y "actuarlos" en voz alta.

Aquí tienes los contenidos que podrás encontrar en el libro:

S U M A R I O

INTRODUCCIÓN

GENOVEVA

1. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Iníciate en la inteligencia emocional

2. Gestiona tus emociones

3. Dialoga con tus sentimientos de tú a tú

4. Practica la neutralidad

5. Detecta las emociones de los demás

6. Empatiza

7. Escucha activamente

8. Sé asertivo, por favor

9. Ocúpate sin preocuparte

10. Resuelve los tengo que y los debería

11. Despliega optimismo

12. Asume tus compromisos

13. Sintoniza con tus necesidades y las de los demás

14. Da y recibe un feedback adecuado

15. Convive con críticas y rumores

16. Habla más con tú y menos con ello

17. Olvídate de juicios y prejuicios

18. Cultiva tu Padre, tu Adulto y tu Niño

19. Suministra y admite caricias

20. Piensa en lo que tú quieras

21. Aprende cómo aprendes

22. Fluye

23. Contrata a un coach cuando te parezca

24. Ejerce el liderazgo

MARIANO

2. LA PNL Y LA COMUNICACIÓN

25. Define tus objetivos

26. Integra la PNL en ti

27. Conciénciate: ¡estás programado!

28. Disecciona a los visuales, a los auditivos y a los kinestésicos

29. Revela las pistas de acceso ocular

30. Sigue la estela del lenguaje verbal

31. Rastrea las huellas del lenguaje paraverbal y no verbal

32. Observa a visuales, auditivos y kinestésicos

33. Adáptate a cualquier canal

34. Confiesa las estrategias que empleas

35. Saca a pasear tus metaprogramas y los de los demás

36. Recorre tus niveles neurológicos

37. Relaciónate con tus creencias

38. Jerarquiza tus valores

39. Asómbrate de cómo se crean tus pensamientos

40. Domina la calibración

41. Consigue el rapport

42. Rompe el rapport

43. Juega al cambio de postura

44. Acomete cambios de estados

45. Echa el ancla

46. Hazte un maestro del reencuadre

47. Diviértete como si…

48. Flexibilízate

49. Crea con eficacia

50. Sé consciente de tu inconsciente

51. Asimila el modelado

ROBERTO

3. LOS TRES TIPOS DE LENGUAJE

52. Agasaja al lenguaje no verbal

53. Comprende que el LNV no es universal

54. Interpreta los gestos correctamente

55. Mantén las distancias

56. Mete en plantilla la psicogeografía

57. Responsabilízate de tus gestos

58. Exprésate con las manos

59. Cuida tu postura corporal

60. Regala tu mirada

61. Ilumina el mundo con tu sonrisa

62. Descubre las mentiras

63. Toma conciencia de tu voz

64. ¡Respira, respira!

65. Congenia con tu voz

66. Domina los silencios y las pausas

67. Respeta al lenguaje verbal

68. Comunícate aunque hables

69. Percíbete con el metamodelo del lenguaje

70. Explora el mundo con el metamodelo

71. Deja el pero atrás

72. Di sí en vez de no

73. Mide tus palabras

74. Emplea afirmaciones

75. Adapta tu lenguaje

76. Usa el humor

77. Maneja las metáforas

78. Cocina tus propias metáforas

79. Entrega las metáforas con pasión

80. Diferencia el lenguaje hipnótico

81. Cuenta cuentos

82. Ajusta tus metamensajes

AMANDA

4. COMUNICACIÓN EN GRUPO

83. Empápate de los grandes discursos de la Historia

84. Aprovecha cada oportunidad de hablar en público

85. Saborea las tres claves de la oratoria

86. ¡Emociona!

87. Diseña bien tu discurso

88. Atrévete con un inicio llamativo

89. Estructura una argumentación clara y concreta

90. Remata con una línea de aplausos

91. Degusta la retórica

92. Departe con visuales, auditivos y kinestésicos

93. Roba sonrisas

94. ¡Improvisa ya!

95. Deleita con tus lecturas

96. Haz que tu cuerpo te deje bien

97. Controla tu escucha

98. Logra que tu voz trabaje para ti

99. Conserva una actitud de servicio

100. Olfatea a los asistentes con anterioridad

101. Lee a tu auditorio

102. Derrocha rapport en grupo

103. Lidera a tu público

104. ¡Ánclalos!

105. Participa en eventos con varios ponentes

106. Arrincona tus dificultades para hablar en público

107. Coloca tus nervios a un lado

108. Vence los desafíos con técnicas de PNL

109. Cohabita con tu diálogo interno

110. Responde a cualquier pregunta

111. Modela a los mejores oradores

112. Desprende fluidez en público

TODOS

EPÍLOGO

BIBLIOGRAFÍA

Michael Jackson visto desde la PNL

Este video es del 5 de marzo de 2009. Es una de las últimas apariciones en público de Michael Jackson. Analizándolo desde el punto de vista de la Programación Neurolingüística (PNL) se mostró muy kinestésico: hablaba despacio, con un volumen de voz bajo y utilizaba predicados kinestésicos. Desde el punto de vista de su lenguaje no verbal mostraba una postura oscilante y una expresión nerviosa en el rostro que aparenta una gran fragilidad. La pregunta que me hago es: ¿estaba Michael Jackson bien? Realmente no da esa impresión.

Según el análisis de sus niveles nerológicos de Robert Dilts, basados en los estudios de Gregory Bateson, Michael tenía problemas con su identidad, lo cual le llevó a no aceptar su negritud, realizarse numerosas operaciones de cirugía estética y blanquearse la piel. Sus creencias estaban basadas en ello, y debía considerar que su vida sería diferente por ser más "blanco". Sus capacidades y sus conductas estaban también motivadas por su inestabilidad en cuanto a su identidad. Y el entorno en el que se movía había sido especialmente creado por él, con un nombre que bien sugería lo que Michael pensaba "Neverland" (el país de nunca jamás), la tierra de Peter Pan, el niño que nunca crecía.

Parece que la infancia de Michael Jackson no fue tal, posiblemente en esa época se formaron las creencias que ocasionaron su desorientación sobre la identidad. Cuando tuvo la posibilidad de elegir decidió vivir alejado de su familia y crear un mundo infantil para vivir la infancia que no tuvo. Se rodeó de niños para hacer cosas de niños: montar en el tíovivo, visitar su zoo, jugar... y un mundo donde lo diferente se condena, le llevó a juicio por pederastia. De lo que fue absuelto totalmente aunque los medios de comunicación se empeñan en mencionarlo una y otra vez.

Sus miedos le llevaron a desconfiar de la gente, a sobreproteger a sus hijos tapándoles las caras por temor a que les secuestraran y a protegerse a él mismo con máscarilla y guantes por temor a infecciones. Lo pasó tan mal que acabó marchándose a vivir a Barhein, desconfiando de todo el mundo. ¿Estaba bien Michael Jackson? Yo creo que no, y que alguien podría haberle ayudado con Programación Neurolingüística (PNL) si en esta sociedad se le hubiera comprendido.

Michael Jackson: un héroe caído

Anoche falleció en Los Ángeles el que a partir de ahora será el mito del pop, Michael Jackson. Un hombre que lo tuvo todo: fama, dinero, talento... que perdió parte de su vida por una acusación que, según se demostró en los tribunales, fue falsa.

Quizás uno de sus problemas fue también su pérdida de identidad, luchando por ser blanco, modificando su físico a través de numerosas operaciones de cirugía estética... demuestra que no estaba de acuerdo con la identidad que le había tocado. Tampoco aceptaba el paso del tiempo y luchaba contra él a base de pasar por el quirófano. Según los niveles neurológicos de Gregory Bateson el de identidad está justo arriba, por lo que si este se tambalea se mueve todo lo que está por debajo: entorno, comportamiento, capacidades, valores y creencias. Seguramente, Michael hubiera necesitado el apoyo psicológico de un coach o un PNlista que le hubiera enseñado a estabilizar sus niveles neurológicos y a quererse y asumirse a través de la inteligencia emocional. Lo que sí está claro es que Michael Jackson vivirá por siempre en el corazón de todas aquellas personas que escuchen su música o vean sus videos.