domingo, 4 de marzo de 2012

¿Eres consciente de que tú eliges tu actitud?

El vídeo de esta semana es un poco antiguo pero nos viene bien para hablar sobre la actitud, la actitud que nosotros elegimos y que nos lleva a tomarnos las cosas de una manera o de otra. La Programación Neurolingüística (PNL) nos indica que "la vida no es lo que nos pasa sino lo que hacemos con lo que nos pasa". Así, sea lo que sea lo que ocurra a nuestro alrededor somos nosotros los que podemos elegir nuestro estado de ánimo y hacer unas cosas u otras. Richard Bandler, coautor de la PNL dice: "Usa tu cabeza para variar" y es que en muchas ocasiones no somos nosotros los que conscientemente elegimos cómo nos encotramos sino que es nuestro alrededor quien elige.

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lunes, 8 de marzo de 2010

Tú eliges la actitud

Me acaba de llegar por email este relato que quiero compartir contigo:

LA HISTORIA DE PEPE

Pepe era el tipo de persona que te encantaría ser. Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, el respondía: “Mejor, imposible”.

Había cambiado de trabajo y varios de sus colaboradores le habían seguido en todos sus cambios. La razón de que le siguieran era su actitud: era un motivador natural. Si un empleado tenía un mal día, Pepe estaba ahí para decirle al empleado cómo ver el lado positivo de la situación.

Un día fui a buscar a Pepe y le pregunté: "No lo entiendo.... no es posible ser una persona positiva todo el tiempo. ¿Cómo lo haces?..." Pepe respondió: Cada mañana me despierto y me digo a mi mismo: “Pepe, tienes dos opciones hoy: puedes escoger estar de buen o de mal humor”. Escojo estar de buen humor. Cada vez que sucede algo malo, puedo escoger entre ser una víctima o aprender de ello. Escojo aprender de ello. Cada vez que alguien viene a mí para quejarse, puedo aceptar su queja o puedo señalarle el lado positivo de la vida. Escojo señalarle el lado positivo de la vida".

- Si, claro, pero no es tan fácil, protesté.

- Sí, lo es, dijo Pepe. Todo en la vida es acerca de elecciones. Cuando quitas todo lo demás, cada situación es una elección. Tú eliges cómo reaccionas ante cada situación, tú eliges cómo la gente afectará tu estado de ánimo, tú eliges estar de buen o de mal humor. En resumen: tú eliges cómo vivir la vida.

Reflexioné en lo que Pepe me dijo... Por cuestiones de residencia, perdimos el contacto, pero con frecuencia pensaba en Pepe cuando tenía que hacer una elección en la vida en vez de reaccionar contra ella.

Varios años más tarde, me enteré que Pepe hizo algo que nunca debe hacerse en un negocio, dejó la puerta de atrás abierta y una mañana fue asaltado por tres ladrones armados. Mientras trataba de abrir la caja fuerte, su mano, temblando por el nerviosismo, resbaló de la combinación. Los asaltantes sintieron pánico y le dispararon. Pepe fue encontrado relativamente pronto y llevado de emergencia a una clínica. Después de ocho horas de cirugía y semanas de terapia intensiva, Pepe fue dado de alta, aún con fragmentos de bala en su cuerpo.

Me encontré con Pepe seis meses después del incidente y cuando le pregunté cómo estaba, me respondió: “Mejor, imposible".

Le pregunté qué pasó por su mente en el momento del asalto. Contestó: “Cuando estaba tirado en el suelo, recordé que tenía dos opciones: podía elegir vivir o podía elegir morir. Elegí vivir".

- "¿No sentiste miedo?“ le pregunté.

Pepe continuó: "Los médicos fueron geniales. No dejaban de decirme que iba a estar bien. Pero cuando me llevaron al quirófano y vi las expresiones en las caras de los médicos y enfermeras, realmente me asusté.Podía leer en sus ojos: “Es hombre muerto." Supe entonces que debía tomar una decisión”.

- "¿Qué hiciste?" pregunté. Pepe me dijo: "Bueno, uno de los médicos me preguntó si era alérgico a algo, y respirando profundo grité: "Sí, a las balas. Mientras reían, les dije: "estoy escogiendo vivir, opérenme como si estuviera vivo, no muerto".

Pepe vivió por la maestría de los médicos, pero sobre todo por su asombrosa actitud. Aprendió que cada día tenemos la elección de vivir plenamente. La ACTITUD, finalmente, lo es todo.

Así que, como dice la Programación Neurolingüística (PNL): "la vida no es lo que te pasa sino lo que tú consideras que te pasa".

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martes, 29 de septiembre de 2009

Elige tu actitud

"Los que hemos vivido en campos de concentración podemos recordar a aquellos hombres que se paseaban por los barracones consolando a los demás, regalándoles su último pedazo de pan. Tal vez hayan sido pocos en número, pero constituyen la prueba definitiva de que a un hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: su última libertad, la de elegir la actitud que ha de adoptar en cualquier circunstancia, la de escoger su propio camino."

Viktor E.Frankl es el autor de la obra "El hombre en busca de sentido", que escribió tras haber sido superviviente de un campo de concentración. Como psicólogo, analizó los comportamientos del ser humano en dicho lugar.

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