¿Te "ocupas" o te "preocupas" de los problemas?

Los seres humanos tenemos una tendencia a preocuparnos de las cuestiones por adelantado. Quizás a lo mejor la situación que estamos esperando no se produce, pero nosotros nos vamos ya preocupando por adelantado. Eso sólo nos provoca un sufrimiento extra que, en realidad, no merece la pena. La inteligencia emocional y la Programación Neurolingüística (PNL) nos invitan a vivir cada momento de la vida de manera intensa, evitando los problemas hasta que haya que ocuparse realmente de ellos. Como dice esa cita tan conocida: "Si los problemas tienen solución, ¿para qué preocuparse? Si los problemas no tienen solución, ¿para qué preocuparse? Sé que no es fácil y que es habitual que nos asalten preocupaciones con anticipación pero debemos ser conscientes de que no nos conducen a nada más que a no ser felices en el momento en el que vivimos. Y tú... ¿te ocupas o te preocupas?

¿Tienes ingenio?

El gato del vídeo sabe resolver una situación conflictiva a través de su ingenio. Su experiencia nos sirve de ejemplo para pensar si usamos nuestro ingenio para la resolución de las incidencias que nos surgen en la vida o no. A veces, los humanos nos obcecamos en tratar de hacer lo mismo pensando que conseguiremos algo diferente. Se dice en Programación Neurolingüística (PNL) que si siempre haces lo mismo no puedes pretender obtener otra cosa. La PNL nos invita a buscar otras opciones, desarrollar nuestro ingenio, empleando nuestra mente para conseguir llegar a nuestras metas mediante métodos nuevos. Y tú... ¿tienes ingenio?

Michelle Obama: la mujer que se permitió soñar

En el número de agosto 2011 de la revista AR, la revista de Ana Rosa Quintana, he publicado un artículo sobre Michelle Obama. ¿Te apetece leerlo? En él explico cuál ha sido la trayectoria de la primera dama estadounidense, criada en una sencilla casa de Chicago donde sólo había un dormitorio, el de sus padres, y estos tuvieron que dividir el salón en tres partes: una habitación para Michelle, otra para su hermano Craig y un cuarto de estudios. La historia de Michelle Obama es de éxito y esperanza pues demuestra que cualquier persona puede llegar hasta más allá de dónde iban sus sueños. "Jamás pude soñar con ser la primera dama de Estados Unidos", dice Michelle. Si quieres leer el artículo completo pincha aquí.

¿Te dejas llevar por tus emociones?

El vídeo de esta semana es preciso verlo hasta el final puesto que éste resulta curioso y sorprendente. Nos muestra cómo los seres humanos somos capaces de dejarnos llevar por las emociones demasiado rápido; a veces sin pensar en ello de manera racional y concienzuda. Así nos dejamos llevar por las apariencias y por lo que en Programación Neurolingüística (PNL) se denomina las "lecturas de mente". Este término explica cómo el ser humano es capaz, dada una pequeña porción de información, de inventarse toda una historia que puede o no ser real. En muchas ocasiones, es preciso una reflexión anterior a la acción de modo que la racionalidad predomine sobre nuestra emocionalidad. Y tú... ¿te dejas llevar por tus emociones?

¿Sabes decir "no"?

El crío del vídeo sabe decir "no". Sin embargo a los adultos nos cuesta mucho decirlo en demasiadas ocasiones. Así nos dejamos llevar por lo que nos dicen para no contrariar a los demás, para no tener que dar explicaciones, etc. Ser emocionalmente inteligente no significa ser tonto sino ser capaz de establecer límites de manera asertiva. Todo se puede decir en esta vida, depende de cómo se diga. Y tú... ¿sabes decir no?