¿Gestionas bien tus miedos?
Todos tenemos miedos. El miedo es una de las emociones básicas del ser humano. Lo importante es saber gestionarlo adecuadamente. La inteligencia emocional nos enseña que el miedo no hay que llevarlo detrás, de manera que nos empuje; ni delante, de manera que no nos deje avanzar. El miedo hay que llevarlo al lado, para tener respeto a lo que hacemos pero sin que nos impida movernos. ¿Y tú' ¿A qué tienes miedo?
Etiquetas: gestión de emociones, inteligencia emocional, miedo
entrada de Mónica Pérez de las Heras a las
20:53
1 comentarios:
Una vez leí en un libro de Pilar Jericó que las cebras no tienen estrés, pero pasan auténtico terror cuando ante la vista de un tigre o león pueden ser presas de ellos y entonces, sienten tremendas reacciones hormonales que les hace salir corriendo. Sin embargo, hay una cosa en la que somos diferentes, ellas están tranquilamente pastando sin elucubrar, ni anticipar qué harían si viniera un felino de esas características. En los humanos el miedo se activa sin necesidad de que haya un riesgo inminente, es suficiente con que creamos que no seremos capaces, que no cumpliremos, que no podremos llegar. Sentimos miedo con tan solo imaginar situaciones futuras que nos angustian, y somos artistas imaginando. Por tanto, concentremos nuestros pensamientos en vivir y FLUIR en el AHORA y habremos ganado una batalla a ese miedo paralizante. Nuevamente la Naturaleza nos enseña. Aprendamos de las cebras.
Carmen Díaz.
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